Virtude da Gratidão

A virtude da gratidão ajuda-nos a perseverar na unidade fraterna e permite-nos recordar quem somos diante de Deus. Portanto, irmãs e irmãos, não deixemos de agradecer ao Senhor, em união com a Virgem Maria, por todas as bênçãos que recebemos diariamente, neste processo congregacional, para vivermos “Ressignificadas em Fidelidade à Aliança”. Que o reconhecimento do dom de Deus dilate nossos corações, para que dele surja uma verdadeira ação de graças, convertida em oração.

“A gratidão é a memória do coração” (Aristóteles).

Virtude para corações generosos

A gratidão é um valor próprio das grandes almas. Agradecer significa encontrar um motivo para dar graças. E encontrá-lo é possível, se tivermos os olhos bem abertos e o coração desperto para descobrir os milhares de gestos que os outros nos oferecem a toda hora.

A gratidão é um dos sentimentos mais puros que o ser humano pode experimentar. Praticar a gratidão diariamente é um ímã que atrai. Tomar consciência de tudo o que Deus nosso Senhor coloca à nossa disposição para sermos artesãos da vida que Ele nos dá, sem dúvida gera um sentimento de satisfação e paz.

Quão conscientes estamos do dom que Deus nos dá todas as manhãs ao acordar?
Paramos para agradecer diariamente pelo novo dia com centenas de oportunidades para recomeçar?

Madre Bernarda nos ensina a cultivar a gratidão…

“A gratidão humilde e fiel é uma qualidade grande e bela. Devemos a primeira e maior demonstração de gratidão a Deus”.

“Sejamos agradecidos; que nossa gratidão seja manifestada em palavras e ações. Que nunca morra de nossos lábios, o ‘Deus lhe pague’ , expressão de valor inestimável”.

“Como é agradável ouvir, em todas as partes da casa, a alegre canção do ‘Deus lhe pague’, intérprete das almas agradecidas”.

“Como é bom viver num ambiente onde as almas nobres agradecem e apreciam até os serviços mais insignificantes” (CMB nº 110).

O Papa Francisco nos diz…

Da mesma forma, é bom que aceitemos o convite do Papa Francisco, para conceber o espírito de gratidão, como um:

• Traço característico do coração, visitado pelo Espírito Santo.
• Sinal de boas maneiras, distintivo de toda pessoa de bem.
• Sinal genuíno do Reino de Deus, que é amor gratuito e generoso.

Viva agradecido (a)…

“Precisamos aprender a “viver agradecidos” pelo que fomos, pelo que somos e pelo que seremos; este é o início de uma vida cheia de
esperança e alegria, que nos leva à realização emocional e espiritual” (Papa Francisco).

“Se formos portadores de gratidão, o mundo também se tornará melhor, talvez só um pouco, mas é suficiente para lhe transmitir um pouco de esperança”.

Textos Bíblicos – Deus fala conosco em sua palavra

“E tudo o que fizerem, seja em palavra ou em obra, façam em nome do Senhor Jesus, dando por meio dele, graças a Deus Pai” (Col 3,17).

“Portanto, já que estamos recebendo um Reino inabalável, sejamos agradecidos e, assim, adoremos a Deus de modo aceitável, com reverência e temor” (Heb. 12, 28).

“Animai-vos uns aos outros com salmos, hinos e cânticos espirituais. Cantai e louvai o Senhor com o vosso coração, dando sempre graças a Deus Pai por tudo, em nome de Nosso Senhor Jesus Cristo” (Ef 5, 19-20).

O que é gratidão?

Podemos tentar uma definição: a expressão do reconhecimento devido a quem nos faz bem sem ser obrigado a fazê-lo. Gratidão vem de gratia que em latim significa “dom”. É também daí que vem a palavra “grátis”. “A gratidão leva-nos a tomar consciência dos dons que recebemos todos os dias, a valorizar a generosidade de quem nos dá e a mover a nossa vontade de corresponder a esses dons, aproveitá-los, desenvolvê-los e colocá-los a serviço dos demais” (Fonte: Catholic.net).

Benefícios da gratidão

Nestes tempos complicados, é importante focar no positivo que existe ao nosso redor, pois nos ajuda a viver de forma saudável e otimista.

• Damos valor às pessoas e situações que existem em nossas vidas.
• Protegemos e cuidamos nosso presente.
• Damos valor agregado a cada situação que nos produz sentimentos de alegria e felicidade.
• Abaixo estão algumas dicas que podem ajudá-lo a praticá-lo diariamente.
• Baixa a tensão arterial
• O seu sistema imunitário fica mais forte
• Atinge um maior otimismo, felicidade e força mental
• Tem emoções positivas e melhora as relações
• Diminui a ansiedade e a depressão
• Dorme melhor
• Sente-se menos solitário ou isolado
• Tem maior capacidade de ser generoso e compassivo

Dicas para praticar a gratidão

– Não é que as pessoas felizes são gratas… São as pessoas gratas que são Felizes!
– Mantenha um diário de gratidão, todos os dias ao acordar ou antes de dormir escreva três coisas pelas quais você se sente grato.
– Comece a manhã agradecendo a Deus pelos favores recebidos e por nos dar um novo começo.
– Ao rezar o rosário, você pode dedicar um dos mistérios como agradecimento à Virgem Maria por sua intercessão em nosso favor.
– Mais do que palavras, são atitudes que imitam de nós, portanto menos reclamações e mais alegria.

Viva a Gratidão

1. Mude sua visão para “o que é” e não para “o que não é”.

• Seja grato pelo que você tem e não anseie pelo que “te faz falta”
• Não foque no que você perdeu, mas sim em tudo que você ganhou.
• Valorize o que você recebeu de positivo dos outros e ignore o que não foi “como você esperava”.

2. Seja mais grato pelos bens “imateriais”, que são os mais valiosos

• Muitas vezes damos mais valor ao que podemos “comprar” e só o que não tem preço é o que tem mais valor e, portanto, aquilo pelo qual devemos ser mais gratos:
• Saúde, fraternidade, família, um lar, uma amizade. O tempo que um amigo nos dedica. Sentir-se ouvido.
• O esforço que nossos entes queridos fazem para serem pessoas melhores conosco.

3. Construa uma cadeia de favores

• Ser agradecido às vezes se demonstra não com a pessoa de quem recebemos, senão com uma terceira pessoa.

4. Seja grato pelos pequenos detalhe

• Quem não valoriza as pequenas coisas não poderá valorizar as grandes bênçãos.
• Apreciar o extraordinário daquilo que pode parecer “comum” para você.

5. Sempre que você beber água, lembre-se da fonte.

• Tudo o que você tem, o que você é e o que você sabe, deve a alguém. Reconhecer e agradecer sempre te tornará mais humilde e, portanto, mais virtuoso.

6. Agradeça não só aos presentes

• Não temos apenas que agradecer àqueles que estão vivos e próximos de nós. Reconheça em seu coração aqueles que te ajudaram mesmo que não estejam mais vivos ou que se encontram longe.

7. Agradeça ao criador como ele espera que você o faça

• Como no Evangelho de São Mateus, o que utiliza seus talentos, pouco ou muitos para servir a Deus, em proveito de seu próximo e de si mesmo, sempre terá nesta vida e na outra, muito mais do que aquele que fica de braços cruzados.
• Deus espera mais daqueles que recebeu mais talentos.

Entenda mais sobre a gratidão…

Clique no link e compreenda como viver a gratidão na prática: https://www.youtube.com/watch?v=cjicJ0AxVeQ

Para refletir o tema…

a. Que benefícios viver em atitude de gratidão pode trazer para sua vida?
b. Como você pode promover a virtude da gratidão em seu ambiente?
c. O que você gostaria que suas irmãs, leigos e pessoas confiadas aprendessem com a experiência da gratidão?