{"id":2778,"date":"2023-08-25T14:00:00","date_gmt":"2023-08-25T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/?p=2778"},"modified":"2023-09-25T20:44:41","modified_gmt":"2023-09-26T01:44:41","slug":"virtud-de-la-alegria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/virtudes\/virtud-de-la-alegria\/","title":{"rendered":"Virtud de la Alegria"},"content":{"rendered":"\n

Vamos a hacer hincapi\u00e9 en la virtud que Santa Mar\u00eda Bernarda practic\u00f3 y nos caracteriza, identifica y nos hace muy especiales: La Alegr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es para nosotros la alegr\u00eda?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recuerda y comunica momentos de alegr\u00eda que vives en tu vida. Piensa y comparte momentos de alegr\u00eda que vives en los campos de
misi\u00f3n: Salud, Educaci\u00f3n, Pastoral Parroquial y Social.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQU\u00c9 ES LA ALEGR\u00cdA?<\/p>\n\n\n\n

Se llama alegr\u00eda a la emoci\u00f3n o el sentimiento que se experimenta cuando algo provoca felicidad o j\u00fabilo. Lo habitual es que la alegr\u00eda
se exteriorice mediante gestos, acciones o palabras.<\/p>\n\n\n\n

Matrices da da Felicidad<\/strong><\/td>\u00bfQu\u00e9 pensamos?<\/strong><\/td>\u00bfQu\u00e9 sentimos?<\/strong><\/td>\u00bfQu\u00e9 nos pasa?<\/strong><\/td><\/tr>
Euforia<\/em><\/td>Que somos los mejores a todos, y que nuestro estilo de vida es la melhor<\/td>Mucha energ\u00eda, ganas de movernos, gritar y brincar<\/td>Sentimos mucha risa, no podemos quedar quietos. Falamos m\u00e1s de la cuenta.<\/td><\/tr>
Estar feliz<\/em><\/td>Qu\u00e9 hemos logrado lo que quer\u00edamos…<\/td>Mucha energ\u00eda, ganas de estar con otras personas<\/td>Sentimos alegr\u00eda y nos movemos mucho, siempre estamos sonreientes.<\/td><\/tr>
Estar com bom \u00e1nimo<\/em><\/td>Que tudo est\u00e1 bien, nos agrada todo lo que nos rodea<\/td>Energ\u00eda para hazer las cosasDisfrutar lo que hacemos
<\/td>		Sentimos buena disposici\u00f3n para hacer las cosas, relacionamos bien con las personas.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Caracteristicas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Efectos de la Alegria<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00edsicos<\/em>: Al estar alegres se produce un aumento de la frecuencia cardiaca, de la presi\u00f3n sangu\u00ednea, fluctuaciones en la actividad electrot\u00e9rmica.
En ciertas ocasiones, se pueden producir adicionalmente escapes de orina debido a una relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos del esf\u00ednter.<\/p>\n\n\n\n

Expresi\u00f3n Corporal<\/em>: Al estar alegres se produce un aumento de la frecuencia cardiaca, de la presi\u00f3n sangu\u00ednea, fluctuaciones en
la actividad electrot\u00e9rmica. En ciertas ocasiones, se pueden producir adicionalmente escapes de orina debido a una relajaci\u00f3n de los
m\u00fasculos del esf\u00ednter.<\/p>\n\n\n\n

Beneficios de la Alegria<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La alegr\u00eda tiene m\u00faltiples beneficios para nuestra salud, a nivel hormonal cuando una persona se siente alegre genera un neurotransmisor llamado serotonina, que aten\u00faa entre otras cosas nuestro estr\u00e9s y nuestra ansiedad. Bajo estados emocionales alegres se es mas creativo, m\u00e1s propenso a la interacci\u00f3n con los dem\u00e1s, m\u00e1s serviciales. Adem\u00e1s la alegr\u00eda aumenta las defensas, se puede decir que una persona alegre es m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\n

La magnitud del triunfo se mide por el ardor del combate\u2026 \u201cAl\u00e9grense y regoc\u00edjense, porque su recompensa ser\u00e1 grande en los cielos\u201d (Mt 5, 12). Alim\u00e9ntense con el Pan Eucar\u00edstico que har\u00e1 aut\u00e9nticamente eficaz sus voluntades (CMB 47). <\/p>\n\n\n\n

Santa Mar\u00eda Bernarda nos dice…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sean Teofan\u00edas<\/em>:<\/mark> Sean almas interiores en cualquier oficio, edad o condici\u00f3n, La humildad y el mutuo aprecio fomentan esta \u201cdevotio interior\u201d que vivificar\u00e1 sus almas y les dar\u00e1 alegr\u00eda y frescor. La Trinidad misma las introducir\u00e1 en esta vivencia divina y las har\u00e1 Cristiformes. Las almas Interiores son grandes ap\u00f3stoles por su ejemplo, y son Teofan\u00edas que convencen y arrastran. Pidamos esta gracia de la interiorizaci\u00f3n las unas por las otras (CMB 20).<\/p>\n\n\n\n

S<\/em>anta alegr\u00eda:<\/mark> La \u201cPaz \u201d del Se\u00f1or est\u00e9 con ustedes y el gozo del Esp\u00edritu Santo vivifique sus almas. Deseo que sirvan a Dios de todo coraz\u00f3n y que jam\u00e1s pierdan la santa alegr\u00eda en el Se\u00f1or. \u00a1Que el gozo del Esp\u00edritu de Amor las plenifique y las consuele!<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9grense, Hermanas:<\/mark><\/em> \u201cTanto am\u00f3 Dios al mundo que dio a su Hijo \u00danico, para que todo el que crea en \u00e9l, no perezca, sino que tenga la vida
eterna\u201d. Jn 3,16. Realmente, esta verdad es motivo superabundante para sentirnos amadas, y para desbordar de santa alegr\u00eda, todos los momentos de nuestra vida: \u00a1Agradezcan y al\u00e9grense, Hermanas! (CMB 96).<\/p>\n\n\n\n

El Papa Francisco y la alegria<\/p>\n\n\n\n

“La alegr\u00eda es signo de que el Evangelio ha sido anunciado y encarnado”. “La alegr\u00eda es la “La alegr\u00eda es la respiraci\u00f3n respiraci\u00f3n y el modo de expresarse del cristiano; quien no es un cristiano alegre, es un buen cristiano”.<\/p>\n\n\n\n

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\u00a1Que el gozo del Esp\u00edritu del amor, las plenifique y las consuel!<\/p>\nSanta Mar\u00eda Bernarda<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Recomendaciones…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aprendido qu\u00e9 es la alegr\u00eda, descubramos que es una emoci\u00f3n que hace sentirnos bien y que vivimos en todos los momentos que
compartimos en nuestros campos de misi\u00f3n. Para hacer visible esta alegr\u00eda, podemos expresarlo con dos s\u00edmbolos: el primero ser\u00e1 nuestra permanente sonrisa, el segundo un cartel que colocaremos en un lugar visible de nuestras fraternidades y apostolados con
la frase: \u201cSIRVAN CON CORAZ\u00d3N ALEGRE\u201d. Lo podemos hacer en trabajo cooperativo y creativo.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es para nosotros la alegr\u00eda?
\nRecuerda y comunica momentos de alegr\u00eda que vives en tu vida. Piensa y comparte momentos de alegr\u00eda que vives en los campos de
\nmisi\u00f3n: Salud, Educaci\u00f3n, Pastoral Parroquial y Social.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2780,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1200","footnotes":""},"categories":[97],"tags":[],"class_list":["post-2778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-virtudes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2778"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2778\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2860,"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2778\/revisions\/2860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2780"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/lamerica\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}