{"id":3095,"date":"2023-08-25T16:40:00","date_gmt":"2023-08-25T19:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/brasil\/?p=3095"},"modified":"2023-09-25T22:45:46","modified_gmt":"2023-09-26T01:45:46","slug":"virtude-da-alegria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/franciscanas.org\/portal\/brasil\/virtudes\/virtude-da-alegria\/","title":{"rendered":"Virtude da Alegria"},"content":{"rendered":"\n

Destacamos um valor de Santa Maria Bernarda que nos caracteriza, nos identifica e nos torna muito especiais: a alegria.<\/p>\n\n\n\n

>> Pense e partilhe momentos de alegria que voc\u00ea experimenta em sua vida. Pense e partilhe momentos de alegria que experimenta nos campos de miss\u00e3o: Sa\u00fade, Educa\u00e7\u00e3o, pastoral e no Social.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a alegria? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A alegria \u00e9 a emo\u00e7\u00e3o ou o sentimento experimentado quando algo provoca felicidade ou j\u00fabilo. A alegria \u00e9 normalmente expressa atrav\u00e9s de gestos, a\u00e7\u00f5es ou palavras.<\/p>\n\n\n\n

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Matrizes da Felicidade<\/strong><\/td>O que pensamos?<\/strong><\/td>O que sentimos?<\/strong><\/td>O que acontece?<\/strong><\/td><\/tr>
Euforia<\/em><\/td>Que somos os melhores em tudo e que o nosso modo de vida \u00e9 o melhor<\/td>Muita energia, vontade de movimentar-nos, gritar e brincar<\/td>Sentimos tanta vontade de rir que n\u00e3o conseguimos ficar quietas. Falamos mais do que dev\u00edamos.<\/td><\/tr>
Estar feliz<\/em><\/td>O que alcan\u00e7amos, o que quer\u00edamos…<\/td>Muita alegria, desejo de estar com outras pessoas<\/td>Sentimos alegria e somos muito felizes, estamos sempre sorrindo<\/td><\/tr>
Estar com bom \u00e2nimo<\/em><\/td>Que tudo est\u00e1 bem, que estamos satisfeitas com tudo o que nos rodeia<\/td>Energia para fazer as atividades
Gostar do que fazemos<\/td>		Estamos dispostas a fazer as coisas, relacionamo-nos bem com as pessoas.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Caracter\u00edsticas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Efeitos da alegria<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00edsicos<\/em>: Quando nos sentimos alegres, h\u00e1 um aumento do ritmo card\u00edaco, um aumento da press\u00e3o arterial, flutua\u00e7\u00f5es na atividade eletrot\u00e9rmica. Ocasionalmente, podem tamb\u00e9m ocorrer perdas de urina devido ao relaxamento dos m\u00fasculos do esf\u00edncter.<\/p>\n\n\n\n

Express\u00e3o Corporal: <\/em> O rosto de uma pessoa com alegria \u00e9 caracterizado por: eleva\u00e7\u00e3o das p\u00e1lpebras e estreitamento da sua abertura. Separa\u00e7\u00e3o dos l\u00e1bios. Afastamento bilateral do canto da boca. O sorriso<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcios da Alegria<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A alegria tem muitos benef\u00edcios para a nossa sa\u00fade. A n\u00edvel hormonal, quando uma pessoa se sente feliz, gera um neurotransmissor chamado serotonina, que reduz o stress e a ansiedade, entre outras coisas. Em estados emocionais felizes, somos mais criativos, mais dispostos a interagir com os outros, mais prestativas. Al\u00e9m disso, a alegria aumenta as nossas defesas e podemos dizer que uma pessoa alegre \u00e9 mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

A grandeza do triunfo mede-se pelo ardor do combate\u2026 “Alegrai-vos e exultai, porque a vossa recompensa ser\u00e1 grande no c\u00e9u”. Alimentai-vos do P\u00e3o Eucar\u00edstico que tornar\u00e1 as vossas vontades autenticamente eficazes (CMB 47).<\/p>\n\n\n\n

Santa Maria Bernarda nos diz…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sejam teofanias<\/mark>:<\/em> Sejam almas interiores em qualquer profiss\u00e3o, idade ou condi\u00e7\u00e3o. A humildade e o apre\u00e7o m\u00fatuo favorecem esta “devotio interiore” que lhes animar\u00e1 a alma e lhes dar\u00e1 alegria e frescor. A pr\u00f3pria Trindade as introduzir\u00e1 nesta experi\u00eancia divina e as tornar\u00e1 cristiformes. As almas interiores s\u00e3o grandes ap\u00f3stolos pelo seu exemplo, s\u00e3o tofanias que convencem e atraem. Pe\u00e7amos esta gra\u00e7a da interioriza\u00e7\u00e3o umas para as outras (CMB 20). <\/p>\n\n\n\n

Santa Alegria:<\/mark> Que a “Paz” do Senhor esteja convosco e que a alegria do Esp\u00edrito Santo anime as vossas almas. Desejo-vos que sirvam a Deus de todo o cora\u00e7\u00e3o e que nunca percam a vossa santa alegria no Senhor; que a alegria do Esp\u00edrito de Amor vos plenifique e vos conforte!<\/p>\n\n\n\n

Alegrem-se irm\u00e3s<\/mark>: Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho \u00fanico, para que todo aquele que nele cr\u00ea n\u00e3o pere\u00e7a, mas tenha a vida eterna”. Realmente, esta verdade \u00e9 motivo para nos sentirmos amadas e para transbordarmos de santa alegria, em cada momento da nossa vida. Sejam agradecidas e alegres, irm\u00e3s!” (CMB 96).<\/p>\n\n\n\n

O Papa Francisco e a alegria…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“A alegria \u00e9 um sinal de que o Evangelho foi anunciado e Evangelho foi anunciado e encarnado” . “A alegria \u00e9 a respira\u00e7\u00e3o e a forma de express\u00e3o do crist\u00e3o; quem n\u00e3o \u00e9 um crist\u00e3o alegre n\u00e3o \u00e9 um bom \u00e9 um crist\u00e3o”. <\/p>\n\n\n\n

Recomenda\u00e7\u00e3o de atividade…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aprendemos o que \u00e9 a alegria, descubramos que \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o, que nos faz sentir bem, o que vivemos em todos os momentos, tamb\u00e9m quando compartilhamos nossa miss\u00e3o. Tornemos esta alegria vis\u00edvel nos nossos campos de miss\u00e3o com dois s\u00edmbolos: o primeiro, o nosso SORRISO permanente, o segundo um cartaz que colocaremos num lugar vis\u00edvel nas nossas fraternidades e campos de miss\u00e3o que dir\u00e1: “SERVIR COM UM CORA\u00c7\u00c3O ALEGRE”. Podemos fazer isso num trabalho de coopera\u00e7\u00e3o. Em anexo, uma imagem para colocar no cartaz.<\/p>\n\n\n\n

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